Warum Trekkingstöcke bauen?

Weil wir es tatsächlich wissen. Egal welchen Sport du treibst, besonders jetzt beim Laufen. Wenn Sie Fußball oder Basketball spielen, machen sich viele Menschen Sorgen darüber, ob es schlecht für die Knie ist, auch wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, um Eisenübungen zu machen. Wenn Sie Sport erwähnen, denken Sie so oft an Knieverletzungen. Heutzutage gehen viele Partner oft spazieren oder laden eine Reihe von Outdoor-Sportarten wie Wandern nach. Wenn wir einen Stock verwenden, werden Sie feststellen, dass die Reihe von Übungen von der Schulter über den Arm bis zum Armband und schließlich bis zum Stock Ihre Belastung verringert. Die Belastung der Knie kann die Tragfähigkeit der beiden Knie um etwa 30% verringern. Darüber hinaus ist es bei der Verwendung von Stöcken wichtiger, sie paarweise zu verwenden. Warum? Das erste ist, dass wenn Sie Stöcke paarweise verwenden, Ihr ganzer Körper beim Gehen aufrecht gehalten werden kann. Was bedeutet das? Erstens können Sie die Straßenverhältnisse, die Sie gehen, besser beobachten. Zweitens ist Ihr Körper offener und Sie können besser atmen. Denn ob Sie im Freien laufen oder wandern, Ihre Atmung bestimmt den Rhythmus Ihres Körpers. Dies ist sehr wichtig. Im Allgemeinen gehen erfahrene Führungskräfte zu Beginn des Gehvorgangs möglicherweise nicht besonders schnell, aber Sie werden feststellen, dass das Gehen in der Tat besonders einfach ist, da er den Rhythmus des Gehens sehr gut beherrscht.

Wenn Sie nur einen Stock verwenden, lehnen Sie Ihren Schwerpunkt unbewusst auf diese Seite. Nach langer Zeit wird die Ermüdung auf dieser Seite schneller kommen. Ein weiterer Punkt ist, dass es während der Wanderung oft eine einplankige Brücke gibt. Wenn Sie beim Überqueren einer einplankigen Brücke nur einen Stock verwenden und sich ohne Stock zur Seite lehnen, können Sie den Stock möglicherweise nicht so schnell wechseln. In einigen besonderen Umgebungen: wie einplankigen Brücken oder schmalen Klippen hält die Verwendung eines Paares Spazierstöcke Ihren Körper im Gleichgewicht.

Vorteil 1: Es spart Aufwand. Um genau zu sein, hilft es den Beinen, mit weniger Kraftaufwand zu gehen oder Berge zu besteigen. Ursprünglich kommt die ganze Kraft von den beiden Beinen. Wenn beide Hände auch die Kraft erzeugen können, sich durch Trekkingstöcke zu bewegen, spart dies offensichtlich die Kraft der Beine. Es wird empfohlen, auf normalen Strecken Doppelstöcke zu verwenden. Es ist am besten, auf gefährlicheren Strecken keine Stöcke zu verwenden und Hände und Füße auf die zuverlässigste Weise zu verwenden.
Vorteil 2: Helfen Sie dabei, das Gleichgewicht zu halten. Einige Routen sind sehr schroff und es ist schwierig, das Gleichgewicht zu meistern. Trekkingstöcke können zusätzliche 1-2 Drehpunkte bieten, um dem Körper zu helfen, das Gleichgewicht zu halten.